Small Group Personal Training of SGPT is de nieuwste vorm van personal training afkomstig uit Amerika.

Vooraleer we beginnen met de training in groepen van maximaal vier personen, krijgt iedereen zes één op één begeleide sessies. We bekijken jouw capaciteiten aan de hand van een screening en leren jou de basis van de bewegingspatronen aan.

Na deze privé sessies sluit je je aan bij één van onze groepen onder begeleiding van onze personal trainer. Vanaf dit moment gaan we aan de slag om tweemaal per week te trainen in sessies van 40 minuten. Hierbij streven we samen om jouw doelen te bereiken.